Очень важно, чтобы дети не стесняясь, честно говорили родителям или своим близким, что им больно какать и, иногда, они пачкают штанишки.
Слово «запор» означает, что ребенок редко какает (реже 3-х раз в неделю), или испытывает затруднения и боль из-за того, что стул становится очень твердым и ему трудно выбраться наружу.
К сожалению, мы не всегда знаем, почему именно это происходит, но точно знаем возможные причины. Это происходит когда ребенок:
не идет сразу в туалет, а терпит
не ест достаточное количество фруктов и овощей
не пьет достаточное количество жидкости
не сидит в туалете столько времени, сколько положено для того, чтобы покакать
играет в туалете
Что же нужно делать, чтобы регулярно ходить в туалет?
Нельзя терпеть! Ребенок сразу же должен идти в туалет, как только почувствовал такую потребность
Сидеть на горшке нужно 5–15 мин., стараясь при этом натуживаться. Лучше всего сделать это через 10–15 мин. после еды
Ежедневно надо выпивать по 6–8 стаканов жидкости (чай, компот и т.п.)
Есть больше фруктов и овощей
Больше двигаться, прыгать и бегать
Принимать лекарства (слабительные), которые назначает врач
Определить время в течение дня для опорожнения кишечника. Лучше и легче это делать утром после завтрака
Никогда не ругать ребенка, если он внезапно "сходил" в штанишки
Обязательно ведите учет ежедневного наличия стула у малыша.
Соблюдение определенных требований к составлению пищевого рациона ребенка с запором играет огромную роль в его лечении.
